Lass dein Herz frei zwischen den Dingen navigieren, Akzeptiere das Unvermeidliche und pflege dein eigenes Zentrum. Es ist die höchste Vollkommenheit.
Chuang-Tzu
Meditation ist Teil einer tausendjährigen Tradition im Osten.
Im Westen boomt Meditation seit mehreren Jahrzehnten, zusammen mit Achtsamkeit.
Meditation ist hervorragend geeignet, um die Emotionen und insbesondere Angst und Stress in all ihren Formen zu beruhigen .
Die weltliche Herangehensweise an Achtsamkeitsmeditation mit Berührung , die als Reiki bezeichnet wird, ermöglicht es Ihnen, die Vorteile der Meditation in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Es erlaubt, sich sowohl um die Beschwichtigung des Emotionalen als auch um die Beschwichtigung des Körpers und seiner Schmerzen zu kümmern.
Während einer Sitzung übe ich eine Meditation, während ich bestimmte Punkte Ihres Körpers auf feste und leichte Weise berühre.
Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre eigene meditative Entspannung einzugeben.